Вы находитесь здесь:   Главная > Мои статьи > Экстензенциальный кризис

Экстензенциальный кризис

 

Вдруг накрыло чувство неуверенности в завтрашнем дне, тревога по поводу своей значимости  и предназначения. Раньше все как будто бы было ясно: живы в мире со своими моральными ценностями, и как будто будет тебе благо. А сейчас все смыслы перепутались, и в поисках ответов,  уже нет наставника, в котором трудно усомниться. Нет ни в чем четкой позиции, уверенности, одна скептичность и никаких гарантий, что дейстия приведут к желаемому результату. То, что раньше казалость парадогмой, сегодня смотриться размытой философией.

Экзистенциальный кризис  - опасное явление, следстие быстрого темпа и навязчивого потока информации.Проблема, из-зи которой в развитых странах увеличеваеться количество самоубийств. Этот кризис есть главным состовляющим симптомом емоционального выгорания.

 Очень важно, если вы обнаружили симптомы данного кризиса у себя или близких, обратиться за помочью к специалистам. Но предже ,существуют возможность предотвратить или существенно снизить это плачевное состояние.

Для начала важно понять, что нам не под силу контролировать все и очень многое зависит не от нас. Ваше состояние есть результатом  бесконечних несбывшихся ожиданий и осознания собственного бессилия. Мы отчаянно пытаемся, улучшить себя под чейто запрос, переделать , подпилить. И нам безумно страшно, что даже, если выходит – емоциональное осчусщение  результата не принес удовлетворения.

Позаботьтесь о себе!

-Не разрешайте никому навязывать вам ценности, что должно нравиться, а что нет

- Не сравнивайте себя ни с кем. Только с собой, на протяжении прошлого перода. Я стал лучше или нет?

-Заботьтесь о здоровье

-Научитесь отпускать обиды

- Отдыхайте и занимайтесь любимым хобби

- не бойтесь обращаться за помощью в трудные минуты

Успех -это удовольствие от того, что вы делаете, и удовлетворение тем, где вы есть сейчас.

« Предыдущая | ВВЕРХ | Следующая »
 
 
Помощь психолога г.Винница