Вы находитесь здесь:   Главная > Мои статьи > Эпидемия одиночества

Эпидемия одиночества

Одиноких людей все больше - просто потому, что население нашей планеты все время увеличивается. Приблизительно от 6 до 13% людей в мире чуствуют себя в той или иной мере одинокими на протяжении всей своей жизни. Большая часть людей оценивают состояние одиночества, как печаль.

Кто-то ищет в одиночестве уединение, возможность внутреннего развития, поиска ответов на вопросы бытия. Кто-то видит в этом состоянии ресурс. И он действительно есть, если соблюдены два условия. Первое: человек сам решил уединиться, то есть это его был выбор, его никто не бросил, он никого не потерял. И второе: это временное уединение, рано или поздно человек возвращается в социальную близость с кем либо. 

Мы все социальные существа. Джон Качиоппо, основатель социальной неврологии, считает, что способность чувствовать себя одинокими постепенно развилась в людях - для того чтобы нам хотелось поддерживать отношения с другими. То есть осознавание одиночества, как печали необходима человеку, словно жажда. Когда вам хочется пить, вы ищете воду. Когда вы одиноки, вы ищете компанию других людей.К сожалению, длительный период одиночества приводит к состоянию депрессии и тревоги.

 Само по себе одиночество может испытываться человеком даже социально общительным. Суть в его неумении быть искренним. Люди, которые не открываться, никому не доверяют, подстраиваться под ожидания других, маневрируют свое поведение с целью удовлетворить окружающих – тоже испытывают одиночество.

Одним из лучших способов справиться с затянувшимся чувством одиночества – это психотерапия. Важно понять причины своего недоверия к миру, отыскать ресурсность и вторичные выгоды от замкнутости, выстроить шаги возвращения к близости и любви.




« Предыдущая | ВВЕРХ | Следующая »
 
 
Помощь психолога г.Винница